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油性頭發者在飲食方面應多喝水

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-27  來源:39健康網社區  瀏覽次數:479
核心提示:油性頭發的養護 主要手段在于洗發和合理使用洗發劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。 在飲食方面應注意多喝水,多

  油性頭發的養護

  主要手段在于洗發和合理使用洗發劑,以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡,改變油脂分泌,選用時應與醫生討論:改以啤酒作發膠,用檸檬水潤發,可有效去除油脂;用蘋果醋潤發,可滋養頭皮及去除洗發精的殘余。

  在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時,應忌食:

  1.黃油和干酪;

  2.奶油食品、牛奶;

  3.肥肉;

  4.含防腐劑食品:

  5.香蕉、;

  6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚);

  7.魚子醬;

  8.冰淇淋;

  9.腌制食品。

  另外,食用雞蛋每周不超過5只。

 
關鍵詞: 頭發 飲食 飲水
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