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一杯好茶讓你告別困意

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-04  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:懶懶的困意似乎總是伴隨著春天而來,但是每天哈欠連天的形象,可不適合這個忙碌的世界,怎樣才能擺脫周公的糾纏呢?讓香醇可口的清茶來幫忙吧。 人參茶 調理要點:健腦益智 材料:人參3克,陳皮10克,冰糖10克 做法:人參切片,陳皮切碎,放入500毫升水中煮沸,然后加入

    懶懶的困意似乎總是伴隨著春天而來,但是每天哈欠連天的形象,可不適合這個忙碌的世界,怎樣才能擺脫周公的糾纏呢?讓香醇可口的清茶來幫忙吧。
 
  人參茶

  調理要點:健腦益智

  材料:人參3克,陳皮10克,冰糖10克

  做法:人參切片,陳皮切碎,放入500毫升水中煮沸,然后加入冰糖攪勻即可。

  薄荷靈芝茶

  調理要點:提振精神

  材料:靈芝2克,薄荷5克,谷芽5克,冰糖少許做法:谷芽炒香與切成片的靈芝一起放入鍋中,加500毫升水和冰糖煮沸再加入薄荷煮兩分鐘即可,但需放涼飲用。

  天麻川芎茶

  調理要點:提神醒腦

  材料:天麻6克,川芎6克

  做法:所有材料洗凈放入有蓋的小碗內,加水隔水蒸30分鐘。

  薄荷綠茶

  調理要點:提神醒腦

  材料:薄荷15克,綠茶5克,冰糖少許

  做法:用2000毫升開水沖泡所有材料,待涼后濾除渣滓飲用。

  養(yǎng)神桂圓茶

  調理要點:增強記憶

  材料:桂圓30克,西洋參6克,冰糖適量

  做法:所有材料洗凈放入陶碗中后加水,隔水蒸30分鐘即可飲用。

 
關鍵詞: 提神 健腦
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