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膳食纖維是不被人體消化的一大類糖類物質，對人體有著顯著的健康益處。食品伙伴網帶您深入了解膳食纖維在食品中的合規應用。
一
膳食纖維的定義
1953年，Hipsley在研究妊娠毒血癥中，首次提出了“膳食纖維”（dietery fiber）這個名詞。1985年第一個總膳食纖維的測定方法（酶重量法—AOAC 985.29）由美國化學家協會（AOAC）發布，從此開創了從“粗纖維”到“膳食纖維”認識的里程碑。
《食品營養成分基本術語》（GB/Z 21922-2008）中膳食纖維是指植物中天然存在的、提取或合成的碳水化合物的聚合物，其聚合度DP≥3，不能被人體小腸消化吸收、對人體有健康意義。
2023年9月6日《食品安全國家標準 食品中膳食纖維的測定》（GB 5009.88-2023）發布，GB 5009.88-2023中膳食纖維的定義是不能被人體小腸消化吸收、聚合度≥3的碳水化合物聚合物。分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，二者之和就是總膳食纖維。可溶性膳食纖維是能溶于水的膳食纖維部分，包括不可消化的低聚糖和部分多聚糖等。不溶性膳食纖維是不能溶于水的膳食纖維部分。
二
膳食纖維的品種
在功能食品和保健食品中經常使用的品種包括β-葡聚糖、聚葡萄糖、菊粉、低聚果糖、低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、水蘇糖、母乳低聚糖（包括2'-巖藻糖基乳糖、6’-唾液酸乳糖鈉鹽、3’-唾液酸乳糖鈉鹽、乳糖-N-新四糖）等，其中2'-巖藻糖基乳糖和乳糖-N-新四糖剛剛于10月7日獲批為食品添加劑新品種，上述膳食纖維品種的執行標準如表2.1所示。
表2.1 常用膳食纖維的執行標準匯總表
原料名稱
執行標準
燕麥β-葡聚糖
新食品原料，衛生計生委2014年第20號公告、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
酵母β-葡聚糖
新食品原料，衛生部2010年第9號公告、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
聚葡萄糖
GB 25541-2010 食品安全國家標準 食品添加劑 聚葡萄糖
抗性糊精
普通食品原料，衛生部2012年第16號公告。
菊粉
1、GB/T 41377-2022 菊粉質量要求；
2、新食品原料，衛生部2009年第5號公告；
3、衛生部公告2012年第16號，增加菊芋作為新資源食品菊粉的原料；
4、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
低聚果糖
1、GB/T 23528.2-2021 低聚糖質量要求 第2部分：低聚果糖；
2、GB 1903.40-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚果糖。
低聚異麥芽糖
GB/T 20881-2017 低聚異麥芽糖。
低聚半乳糖
1、新食品原料，衛生部2008年第20號公告；
2、GB 1903.27-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚半乳糖。
大豆低聚糖
普通食品原料，國家衛計委對大豆低聚糖終止新食品原料審查，原因為已有國家標準，作為食品原料使用時，應按大豆低聚糖標準（GB/T22491-2008）有關內容執行。GB/T 22491-2008 大豆低聚糖。
低聚木糖
1、新食品原料，衛生計生委2014年第20號公告；
2、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告；
3、GB/T 35545-2017 低聚木糖。
水蘇糖
1、普通食品原料，衛生部2010年第17號公告；
2、QB/T 4260-2018 水蘇糖。
2'-巖藻糖基乳糖
食品添加劑新品種，衛健委2023年第8號公告。
乳糖-N-新四糖
食品添加劑新品種，衛健委2023年第8號公告。
三
新食品原料和食品添加劑新品種受理信息
圖片
表3.1 膳食纖維相關的新食品原料受理信息匯總表
受理日期
受理編號
產品名稱
2022/6/9
衛食新申字（2022）第0007號
紅糖低聚果糖
2019/10/10
衛食新申字（2019）第0001號
木聚糖
2016/12/8
衛食新申字（2016）第0012號
β-1,3-葡聚糖（索拉膠）
四
保健食品中應用
通過檢索特殊食品信息查詢平臺，匯總保健食品原料中涉及膳食纖維品種的使用頻次如圖4.1所示，產品的保健功能主要為增強免疫力、通便、調節腸道菌群等。
圖4.1 保健食品中膳食纖維常見品種及使用頻次
五
生物學作用
膳食纖維的共性特點是小腸酶不能分解利用，具有較低能量值，而且在腸道菌的作用下發酵可產生短鏈脂肪酸，促進益生菌等發揮廣泛的健康作用。針對膳食纖維的生物學作用進行了廣泛的研究，也為其在功能食品和保健食品中的應用提供了理論支持。
5.1 腸道健康作用
緩解便秘：膳食纖維的可發酵性可促進糞便膨脹，增加糞便重量，同時發酵產生的短鏈脂肪酸可降低腸道pH值，隨著發酵產生的氣體的作用，進一步促進生理蠕動。
促進益生菌生長：大部分在人體結腸中被發酵物質，如抗性低聚糖、抗性淀粉、抗性糊精等，是結腸微生物的底物，顯示出其“益生元”的特性。即有選擇性地刺激益生菌群生長，抑制有害菌群活性或生長，從而促進宿主健康。
腸道屏障功能和免疫性：母乳中含有的多種低聚糖被認為是嬰兒腸道益生菌的促進因子，而且對于發展和維持腸道免疫至關重要。
5.2 血糖調節和2型糖尿病預防的作用
大多數膳食纖維種類都具有低的血糖生成指數，有些隊列研究顯示全膳食纖維攝入與2型糖尿病風險呈負相關。
5.3 飽腹感和體重調節的作用
膳食纖維可增加飽腹感，在能量平衡和體重控制上有較好的作用，且膳食纖維攝入與體重指數、體脂百分比和體重呈負相關。
5.4 影響礦物質的吸收
部分膳食纖維的結腸發酵可增加礦物質的吸收，例如水溶性纖維類對鈣、鎂和鐵吸收有促進作用，不溶性纖維與植酸等結合，可影響礦物質的吸收，特別是大量攝入不溶性纖維，其吸附作用可使礦物質隨糞便排出。
5.5 預防某些癌癥作用
膳食纖維對于結腸癌、乳腺癌等具有預防作用。
六
結語
膳食纖維因其顯著的原料特性使其在功能食品、保健食品等領域有著廣闊的應用前景，食品伙伴網將持續關注該類物質在中國的合規應用進展。
一
膳食纖維的定義
1953年，Hipsley在研究妊娠毒血癥中，首次提出了“膳食纖維”（dietery fiber）這個名詞。1985年第一個總膳食纖維的測定方法（酶重量法—AOAC 985.29）由美國化學家協會（AOAC）發布，從此開創了從“粗纖維”到“膳食纖維”認識的里程碑。
《食品營養成分基本術語》（GB/Z 21922-2008）中膳食纖維是指植物中天然存在的、提取或合成的碳水化合物的聚合物，其聚合度DP≥3，不能被人體小腸消化吸收、對人體有健康意義。
2023年9月6日《食品安全國家標準 食品中膳食纖維的測定》（GB 5009.88-2023）發布，GB 5009.88-2023中膳食纖維的定義是不能被人體小腸消化吸收、聚合度≥3的碳水化合物聚合物。分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維，二者之和就是總膳食纖維。可溶性膳食纖維是能溶于水的膳食纖維部分，包括不可消化的低聚糖和部分多聚糖等。不溶性膳食纖維是不能溶于水的膳食纖維部分。
二
膳食纖維的品種
在功能食品和保健食品中經常使用的品種包括β-葡聚糖、聚葡萄糖、菊粉、低聚果糖、低聚異麥芽糖、低聚果糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚木糖、水蘇糖、母乳低聚糖（包括2'-巖藻糖基乳糖、6’-唾液酸乳糖鈉鹽、3’-唾液酸乳糖鈉鹽、乳糖-N-新四糖）等，其中2'-巖藻糖基乳糖和乳糖-N-新四糖剛剛于10月7日獲批為食品添加劑新品種，上述膳食纖維品種的執行標準如表2.1所示。
表2.1 常用膳食纖維的執行標準匯總表
原料名稱
執行標準
燕麥β-葡聚糖
新食品原料，衛生計生委2014年第20號公告、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
酵母β-葡聚糖
新食品原料，衛生部2010年第9號公告、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
聚葡萄糖
GB 25541-2010 食品安全國家標準 食品添加劑 聚葡萄糖
抗性糊精
普通食品原料，衛生部2012年第16號公告。
菊粉
1、GB/T 41377-2022 菊粉質量要求；
2、新食品原料，衛生部2009年第5號公告；
3、衛生部公告2012年第16號，增加菊芋作為新資源食品菊粉的原料；
4、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告。
低聚果糖
1、GB/T 23528.2-2021 低聚糖質量要求 第2部分：低聚果糖；
2、GB 1903.40-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚果糖。
低聚異麥芽糖
GB/T 20881-2017 低聚異麥芽糖。
低聚半乳糖
1、新食品原料，衛生部2008年第20號公告；
2、GB 1903.27-2022 食品安全國家標準 食品營養強化劑 低聚半乳糖。
大豆低聚糖
普通食品原料，國家衛計委對大豆低聚糖終止新食品原料審查，原因為已有國家標準，作為食品原料使用時，應按大豆低聚糖標準（GB/T22491-2008）有關內容執行。GB/T 22491-2008 大豆低聚糖。
低聚木糖
1、新食品原料，衛生計生委2014年第20號公告；
2、關于“三新食品”目錄及適用的食品安全標準的公告；
3、GB/T 35545-2017 低聚木糖。
水蘇糖
1、普通食品原料，衛生部2010年第17號公告；
2、QB/T 4260-2018 水蘇糖。
2'-巖藻糖基乳糖
食品添加劑新品種，衛健委2023年第8號公告。
乳糖-N-新四糖
食品添加劑新品種，衛健委2023年第8號公告。
三
新食品原料和食品添加劑新品種受理信息
圖片
表3.1 膳食纖維相關的新食品原料受理信息匯總表
受理日期
受理編號
產品名稱
2022/6/9
衛食新申字（2022）第0007號
紅糖低聚果糖
2019/10/10
衛食新申字（2019）第0001號
木聚糖
2016/12/8
衛食新申字（2016）第0012號
β-1,3-葡聚糖（索拉膠）
四
保健食品中應用
通過檢索特殊食品信息查詢平臺，匯總保健食品原料中涉及膳食纖維品種的使用頻次如圖4.1所示，產品的保健功能主要為增強免疫力、通便、調節腸道菌群等。
圖4.1 保健食品中膳食纖維常見品種及使用頻次
五
生物學作用
膳食纖維的共性特點是小腸酶不能分解利用，具有較低能量值，而且在腸道菌的作用下發酵可產生短鏈脂肪酸，促進益生菌等發揮廣泛的健康作用。針對膳食纖維的生物學作用進行了廣泛的研究，也為其在功能食品和保健食品中的應用提供了理論支持。
5.1 腸道健康作用
緩解便秘：膳食纖維的可發酵性可促進糞便膨脹，增加糞便重量，同時發酵產生的短鏈脂肪酸可降低腸道pH值，隨著發酵產生的氣體的作用，進一步促進生理蠕動。
促進益生菌生長：大部分在人體結腸中被發酵物質，如抗性低聚糖、抗性淀粉、抗性糊精等，是結腸微生物的底物，顯示出其“益生元”的特性。即有選擇性地刺激益生菌群生長，抑制有害菌群活性或生長，從而促進宿主健康。
腸道屏障功能和免疫性：母乳中含有的多種低聚糖被認為是嬰兒腸道益生菌的促進因子，而且對于發展和維持腸道免疫至關重要。
5.2 血糖調節和2型糖尿病預防的作用
大多數膳食纖維種類都具有低的血糖生成指數，有些隊列研究顯示全膳食纖維攝入與2型糖尿病風險呈負相關。
5.3 飽腹感和體重調節的作用
膳食纖維可增加飽腹感，在能量平衡和體重控制上有較好的作用，且膳食纖維攝入與體重指數、體脂百分比和體重呈負相關。
5.4 影響礦物質的吸收
部分膳食纖維的結腸發酵可增加礦物質的吸收，例如水溶性纖維類對鈣、鎂和鐵吸收有促進作用，不溶性纖維與植酸等結合，可影響礦物質的吸收，特別是大量攝入不溶性纖維，其吸附作用可使礦物質隨糞便排出。
5.5 預防某些癌癥作用
膳食纖維對于結腸癌、乳腺癌等具有預防作用。
六
結語
膳食纖維因其顯著的原料特性使其在功能食品、保健食品等領域有著廣闊的應用前景，食品伙伴網將持續關注該類物質在中國的合規應用進展。
