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早上起床空腹喝咖啡好嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-09-17 16:51 - 解決時間 2007-09-18 07:51
早上起床空腹喝咖啡好不好?
26236 次關注     提問者: yuyi  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
  不好,長期對胃刺激太大,易的胃病。
   不要空腹喝咖啡。

早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐后,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。

因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品,飲用時,要根據個體情況適可而止,總的來說在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

此外,值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險的相乘效果。據介紹,有研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。

      不過也有人建議加和咖啡等量的牛奶還有一勺蜂蜜就沒問題了 對胃沒刺激。
     不要空腹喝茶

清晨起床,空腹之時不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現上述癥狀。這在醫學上稱之為茶醉,一旦出現茶醉現象,只要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。

凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便秘。

   轉自http://zhidao.baidu.com/question/14113955.html?fr=qrl3
  回答者: sunnyhappy   2007-09-18 07:51   


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