用 料 鮮生魚1條(即烏魚或墨魚)150克，塘葛菜約60克，食鹽、味精各少許。
制 法 選取活鮮生魚1條，宰殺后去魚鱗及內臟，洗凈。葛菜洗凈，與生魚一同放入鍋中燉煮，約l～2小時后，離火，放少許食鹽、味精。
用 法 喝湯食菜。
注 釋 生魚是鱧科動物烏鱧，亦名黑魚墨魚或烏魚。《神農本草經》中列為上品。性味甘、寒。能補脾益胃、利水消腫。古醫書記載：“大補氣血”，“治婦人血枯”，“南人珍食之”。塘葛根是蔊菜的別名，為多年生草本植物。性味辛、涼。清熱，利尿，活血，通經。現代研究表明，具有抗菌、祛痰、止咳的作用。用于治感冒發熱，咽喉腫痛，失音；肺熱咳嗽，咳血；急性風濕性關節炎及水腫等病癥