紅燒帶魚

1. 帶魚洗干凈，剪小段
2. 鍋里放一湯勺油、一調羹黃酒，放帶魚下鍋，放清水淺淺的沒過帶魚，用中火燒開
3. 放大蒜瓣，放醬油。醬油多少可由個人喜好定。放少量糖和一點點雞精。
4. 保持中火，蓋上鍋蓋，燒到水收干就可以了。中間翻動兩三次即可。

需要注意的要點：
a. 不可以用大火，大火會把魚肉煮碎掉，賣相就不好了
b. 帶魚事先不需要用油煎
c. 不需要放姜。有大蒜和一點點黃酒就足夠去腥氣了





糖醋帶魚

帶魚洗凈,切成段，在每段帶魚的兩側劃兩刀。

放在醬油和料酒里面淹大約半個小時。然后打雞蛋 (看你的帶魚有多少，一般一條帶魚一個雞蛋)
然后等帶魚淹好后放在打好的雞蛋里面過一下，要保證帶魚的兩面都均勻的裹上一層雞蛋。這樣一來一會下油鍋就不容易搞爛了。

接著架鍋燒油，待鍋里面得油8成熱得時候，帶魚下鍋。可以一邊粘雞蛋一邊下鍋炸。粘一個，炸一個。待炸到金黃色撈起來控油。一定要記得兩面都要炸。

在鍋里到一點油(剛才炸帶魚得油沉淀一下用上邊得清油就行)放蔥段、姜片、蒜瓣。炒到香味滿廚房得時候加入少許白糖、老酒、醬油、清水。煮到開鍋，將剛才炸好得帶魚放進鍋里。煮兩面，直到湯剩下三分之一，加醋翻炒。然后起鍋裝盤。




老媽子帶魚

1、帶魚清洗切段，加蔥、姜、酒、鹽、味精、醋腌約15分鐘；2、油燒五成熱，逐塊下帶魚，小火炸至金黃色撈出瀝油；3、燒熱紅油，加入番茄沙司、泡紅椒同炒至色呈鮮紅，加入少許清水燒開至香味溢出時下炸過的帶魚稍燜入味，至汁稠濃，加少許香油翻炒均勻出鍋。





家常燜帶魚

原料：
　 鮮帶魚l條(約重750克)，豬大油、醋、面醬、精鹽、味精、花椒、大料、蔥段、姜片、香菜段、香油各適量。

　制法：
　 1、將帶魚剖腹去掉內臟、雜物，洗凈，剁去魚頭及尾尖、魚鰭，切成長約5厘米的段，撤上精鹽、醋腌漬一會。
　 2、將鍋洗凈，加入少許豬大油，燒至四、五成熱時，投入蔥段、姜片、花椒、大料，炸出香味，隨即放入面醬炒散，烹入醋，注入清水，倒入帶魚段，用旺火燒沸，撇去浮沫，改用小火燜約20分鐘，待湯汁濃稠后，加味精調口，撒入香菜段，淋入香油拌勻，盛入盤中即成。

　特點：
　魚鮮香，肉爛脫骨，食之方便可口。

　功效：
　 此菜具有暖胃、補虛、澤膚、黑發等功能。《隨息居飲食譜》說帶魚：“暖胃、補虛、澤膚。”尤其帶魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸，可治療毛發脫落、皮膚發炎等癥。(吃帶魚不要去皮、鱗，沖洗凈即可)女性常吃帶魚，能促進肌膚光滑潤澤，長發烏發，面容更加靚麗。