素炒三絲,是將豆干、胡蘿卜和木耳切成絲,下鍋拌炒調味而成。 素炒三絲是一道味鮮微辣的素菜,它的營養豐富,吃法多樣,可以單純配白飯吃,還可做餡料包入蔥油餅、春卷皮或吐司中來吃,而且口味相當獨特,讓你一吃難忘!
制作材料:五香豆干 、鮮木耳 、胡蘿卜 、 蔥油餅 、蒜末、油 、郫縣辣豆瓣醬 、生抽、白糖、香油。
制作過程:
1、五香豆干切成條, 木耳和胡蘿卜都切成細絲。
2、燒熱3湯匙油,炒香蒜末,倒入五香豆干以小火炒香。
3、倒入木耳和胡蘿卜絲拌炒2分鐘,注入1/3杯清水炒勻煮沸。
4、加入2湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽 和1/4湯匙白糖調味。
5、鍋內食材一同炒好后,淋上1/3湯匙香油出鍋。
6、蔥油餅鋪于碟中,放入適量素炒三絲,卷成圓柱形即成。
小貼士
1、三絲的食材應切得細一點,一來容易做餡包入蔥油餅中,二來口感和味道會更佳。
2、可以用雞蛋餅、春卷皮或吐司來代替蔥油餅,不過春卷皮要下鍋油炸一下才行。
3、炒好的三絲應盛在蔥油餅的1/3處,會容易卷成圓柱形。
4、可用其他蔬菜代替,但不宜選用水分過多的蔬菜,否則炒熟后容易出水,會使蔥油餅變軟。
5、蔥油餅內的三絲份量不宜太多,否則蔥油餅容易破碎,三絲也會漏出來,不好送入口
制作材料:五香豆干 、鮮木耳 、胡蘿卜 、 蔥油餅 、蒜末、油 、郫縣辣豆瓣醬 、生抽、白糖、香油。
制作過程:
1、五香豆干切成條, 木耳和胡蘿卜都切成細絲。
2、燒熱3湯匙油,炒香蒜末,倒入五香豆干以小火炒香。
3、倒入木耳和胡蘿卜絲拌炒2分鐘,注入1/3杯清水炒勻煮沸。
4、加入2湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽 和1/4湯匙白糖調味。
5、鍋內食材一同炒好后,淋上1/3湯匙香油出鍋。
6、蔥油餅鋪于碟中,放入適量素炒三絲,卷成圓柱形即成。
小貼士
1、三絲的食材應切得細一點,一來容易做餡包入蔥油餅中,二來口感和味道會更佳。
2、可以用雞蛋餅、春卷皮或吐司來代替蔥油餅,不過春卷皮要下鍋油炸一下才行。
3、炒好的三絲應盛在蔥油餅的1/3處,會容易卷成圓柱形。
4、可用其他蔬菜代替,但不宜選用水分過多的蔬菜,否則炒熟后容易出水,會使蔥油餅變軟。
5、蔥油餅內的三絲份量不宜太多,否則蔥油餅容易破碎,三絲也會漏出來,不好送入口
感謝shengtangsw