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香蕉什么時(shí)候吃最好?

已解決 懸賞分:0 提問(wèn)時(shí)間 2007-11-17 15:55 - 解決時(shí)間 2007-11-18 14:52
香蕉什么時(shí)候吃最好呢?
21282 次關(guān)注     提問(wèn)者: yuyi  
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空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞,宜選擇不餓時(shí)或飯后食用。

專家說(shuō),香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物,此時(shí)若是吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時(shí)吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

香蕉空腹時(shí)食用,會(huì)使血液中鉀含量高于正常濃度,會(huì)出現(xiàn)明顯的感覺(jué)麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時(shí)開(kāi)車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。

香蕉里面含有鎂,可以調(diào)節(jié)情緒。如果情緒不穩(wěn)定,可以通過(guò)吃香蕉來(lái)調(diào)節(jié)。

香蕉里含有豐富的維生素B族,對(duì)于想要瘦腿的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇!

  回答者: quanxin   2007-11-18 14:52   


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