選購魚油概括起來要五看
第一,看包裝,看包裝的標志是否清楚,如有無國家衛生行政部門的批準文號及保健品的標志.
第二,看生產日期,在常溫下,保質期為2-3年.
第三,看含量,一般天然魚油產品,每100mg含DHA120mg,EPA180mg.
第四,看膠囊,魚油膠囊顆粒均勻,不含雜質.
第五,看色澤,較好的魚油呈淡黃色,色澤清純,明亮.