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含蛋白質(zhì)多的食物包括哪些呢?
已解決
懸賞分:0
提問時間 2007-11-26 16:30
-
解決時間 2007-11-26 19:50
含蛋白質(zhì)多的食物包括哪些?
共
5219
次關(guān)注 提問者:
jnn
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最佳答案
含蛋白質(zhì)多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬、狗肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉 蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養(yǎng)價值最高,它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量均較高。
回答者:
輕舟
2007-11-26 19:50
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