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吃什么有助于調節內分泌?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-07-13 15:07 - 解決時間 2009-07-17 13:47
吃什么有助于調節內分泌?
3757 次關注     提問者: ed  
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調節內分泌主要從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療,要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質,還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病,還要保證注意休息、充足睡眠。
  回答者: 顧敏   2009-07-17 13:47   


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