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什么食物能有效降低膽固醇?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-12-17 13:30 - 解決時間 2007-12-17 14:24
什么食物能有效降低膽固醇?
3108 次關(guān)注     提問者: hmfn  
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膽固醇是生命有機成分之一。
過多積累在血管壁上會影響血液流通,引起心腦血管疾病。
是富貴病的一種,營養(yǎng)攝入量過度引起的。
各種食物中都含有膽固醇,尤其是動物性食品,例如肥肉,肝臟等
沒有那種食品可以有效降低膽固醇,否則是藥啦。
多攝取膳食纖維對降低膽固醇有很好的幫助,在植物性食物中含量豐富,多吃粗糧,水果蔬菜豆制品會很好的效果。
不是絕對的吃素,瘦肉中膽固醇含量很低的。
膽固醇是吃出來的
也可以吃下去
注意飲食結(jié)構(gòu)和習慣可以在一段時間內(nèi)降低膽固醇的水平。
  回答者: lzhm_1977   2007-12-17 14:24   


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