牛奶與巧克力均屬高熱量營養食品，但如混吃，則無益。牛奶中含較豐富的鈣質，它與巧克力中的草酸相遇，易形成難溶的草酸鈣。長期混食牛奶和巧克力，可使頭發干枯、無光澤，而且易出現腹瀉、尿結石癥等；嬰幼兒可出現生長發育緩慢、缺鈣性佝僂病、智力下降等。因此，牛奶與巧克力宜分開吃。