維生素類藥口服后主要由小腸吸收,如果是在飯前服用,胃腸道內(nèi)沒有食物,空腹服時藥物會被迅速吸收,進入血液,致使維生素在血液中的濃度增高,尚未被人體利用之前即經(jīng)過腎臟通過尿道排出體外。所以,建議大家最好是在飯后服用。
同時,不同的維生素在服用時,還應注意以下幾點:
(1)維生素B1、B2和B6:飯后服吸收率穩(wěn)定,這是由于進食后胃內(nèi)容物排出速度減慢,使藥物被緩慢運送到小腸上部,避免了吸收機制中的飽和現(xiàn)象。
(2)維生素B12與維生素C:這兩種藥飯后服更利于吸收。但是這兩種藥不能同時服,若同時服用,可使B12的生物利用度降低,藥效大減。為避免B12缺乏,兩者應相隔2—3小時服用。
(3)維生素D:屬脂溶性維生素,所以最好先吃一些油脂性食品(如油條、豬肉等),以利于該藥的溶解、吸收。若用于治療嬰兒手足抽搦癥,則應首先補充鈣劑。
(4)維生素AD(魚肝油丸):適宜于飯后15分鐘服,并進食油脂性食物,以助吸收。
(5)維生素PP(煙酸、尼克酸):會引起皮膚潮紅、瘙癢、灼熱,甚至出現(xiàn)心悸、蕁麻疹、惡心、嘔吐等副作用,而飯后服用,可以減輕這些副作用。
同時,不同的維生素在服用時,還應注意以下幾點:
(1)維生素B1、B2和B6:飯后服吸收率穩(wěn)定,這是由于進食后胃內(nèi)容物排出速度減慢,使藥物被緩慢運送到小腸上部,避免了吸收機制中的飽和現(xiàn)象。
(2)維生素B12與維生素C:這兩種藥飯后服更利于吸收。但是這兩種藥不能同時服,若同時服用,可使B12的生物利用度降低,藥效大減。為避免B12缺乏,兩者應相隔2—3小時服用。
(3)維生素D:屬脂溶性維生素,所以最好先吃一些油脂性食品(如油條、豬肉等),以利于該藥的溶解、吸收。若用于治療嬰兒手足抽搦癥,則應首先補充鈣劑。
(4)維生素AD(魚肝油丸):適宜于飯后15分鐘服,并進食油脂性食物,以助吸收。
(5)維生素PP(煙酸、尼克酸):會引起皮膚潮紅、瘙癢、灼熱,甚至出現(xiàn)心悸、蕁麻疹、惡心、嘔吐等副作用,而飯后服用,可以減輕這些副作用。