這主要看你吃什么魚，如鯖魚類的一些品種吃后很容易上火。

另外在選擇吃魚時最好根據不同人的身體情況進食

以下為我查到的一些內容，僅供參考

草魚：有平肝、祛風、治痹等作用。其頭蒸食，可治虛風頭
痛。
　　甲魚：治久痢、虛勞、腳氣。其血補血，可治心臟病、腸胃
病、貧血、四肢發涼。甲魚腳跟的脂肪可治爛皰、便秘、結核病、
不孕癥。鱉甲殼研粉可清熱解毒，并治氣喘、胃病。
　　帶魚：和中開胃、治脾胃虛寒、食少納呆、氣短、乏力、氣
虛脫肛等癥，常食還可潤膚。帶魚體表白脂膜有抗癌功效。
　　黃花魚：填精安神。體虛及食少腹脹、眩目心煩癥患者宜食
之。
　　鯉魚：消水腫，理腎虛。對眼病、喘息、腳氣病、胃腸病有
療效，可增強性功能。與紅小豆共同食用，對腎炎有很好的效果。
　　鯽魚：除濕利尿、和中補虛，和胃健脾。取其膽汁，可治疳
皰、消腫止痛；鯽魚燒湯，可治產婦乳汁不足。
　　墨魚：可降低血膽固醇，有消除疲勞、增進視力、保肝的作
用。還能溶解膽囊結石。
　　黃鱔：可補氣益血，除風濕，治面部神經麻痹、中耳炎等。
　　鱖魚：主治腸內惡血，去腹內小蟲，令人豐腴。補虛勞，益
脾胃。
　　鯖魚與鯡魚：有降低甘油三脂，改變血小板聚結功能的作用，
降低血小板粘性，預防血栓形成，減少高血壓病的發生。
　　胡子鯰：主治傷口不愈、消化不良，去疳蟲、活血補血。
　　鰱魚：常食可治脾胃虛寒、食少腹痛、嘔吐清涎、倦怠水腫，
對產后氣血不足的乳少癥有奇效。