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吃桑椹有什么作用?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-05-05 15:15 - 解決時間 2008-05-05 16:28
吃桑椹有什么作用?
7513 次關注     提問者: 雪姚  
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桑椹
簡介:

桑堪為桑科植物桑MorusalbaL. 的成熟聚合果,又名桑果。桑椹含有豐富的等成分,可生食或加工果漿,飲料。早在2000多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境,使桑果具有天然生長、無任何污染的特點,所以桑椹又被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。常吃能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容養顏的功效。

功效:

它有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚、使皮膚白嫩及烏發等作用,并能延緩衰老。桑椹是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明日,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用,對溶血性反應有增強作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化,促進新陳代謝;桑椹可以促進血紅細胞的生長,防止白細胞減少,并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助療效。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用,適量食用能促進胃液分泌,刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫認為,桑椹性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明日等功效。

適合人群:一般成人適合食用。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

適用量:每次20~30顆(30~50克)。
  回答者: kattle   2008-05-05 16:28   


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