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購(gòu)買(mǎi)的碘鹽要妥善保存:
(1)盛放碘鹽的器皿應(yīng)為棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋。
。2)碘鹽應(yīng)放在陰涼、干燥處避免日光直射和吸潮,離開(kāi)灶臺(tái)存放避免高溫影響。
(3)碘鹽存放時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),就隨用隨買(mǎi),適當(dāng)儲(chǔ)備。
為防止碘丟失,食用碘鹽時(shí)應(yīng)注意:
。1)不能用水淘洗。
(2)炒菜、燒魚(yú)肉和煮湯菜時(shí),不宜過(guò)早放鹽,宜在食物快熟時(shí)放入。
(3)不要把碘鹽放在鍋里炒,更不要放在油鍋里煎炸。
不宜食碘鹽人群:甲狀腺功能亢進(jìn)患者、甲狀腺炎癥患者等極少數(shù)人不宜食用碘鹽。生活在高碘食物和高碘飲用水中已經(jīng)得到了較高劑量的碘,有可能引起高碘性甲狀腺腫,因此這部分人也不宜食用碘鹽。 | |