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自制保健茶15秘方

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-30
核心提示:中國人歷來就有飲茶習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,既經(jīng)濟又實惠,因而頗受歡迎,在此向大家介紹幾款保健茶的做法,供大家應(yīng)用。 枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤

中國人歷來就有飲茶習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,既經(jīng)濟又實惠,因而頗受歡迎,在此向大家介紹幾款保健茶的做法,供大家應(yīng)用。

  枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

  對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用

  兩月便會有效。

  菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五、六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好!

  玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花7、8朵,沸水沖泡飲用即可。

  金銀花茶

  金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選濟銀花10克,沸水沖泡頻飲。

  蘋果茶

  蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

  檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加一克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

  紅花茶

  紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  甘草茶

  甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

  荷葉甘草茶

  鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000CC,按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

  薄荷甘草茶

  鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500CC,按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去其渣,加白糖適量,調(diào)勻飲服。有解熱消暑,清涼解毒、發(fā)汗解表之功;對頭痛目赤,咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥,療效甚佳。

  荸薺茅根茶

  鮮荸薺100克、洗凈切碎;鮮茅根100克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。功能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。

  陳皮姜茶

  陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000CC,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  山楂茶

  山楂20克,甘蔗200克,水煎去渣,當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

  決明子茶

  決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病,療效甚佳。#p#分頁標(biāo)題#e#

 
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關(guān)鍵詞: 保健
 

 
 
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