在寒冷的冬夜,患者的著衣、睡眠蓋被均以保暖為原則。俗話說“寒從腳下起”。肺心病人還應注意腳的保暖,晚上睡前要用熱水洗腳,按摩雙腳,促進腳部血液循環。肺心病患者冬季棉被以3000克左右為宜,并非越厚越好。在仰臥睡眠時,厚重的棉被壓迫胸部,可影響呼吸運動,減少肺呼吸量,使患者氣短、胸悶癥狀加重。此外,被窩熱度亦要適當,并非越熱越好,若太熱,人的機體代謝旺盛,能量消耗大,毛孔大開汗液排泄增多,痰液變粘,不易咳出。夜間起床小便,也易感受風寒而感冒,從而導致肺心病急性發作。
在我國,除東北、華北一帶,房間里一般沒有暖氣,然而有些地區如華中、華東一帶,冬季的氣溫也較低,常需要安裝取暖設備。對于肺心病患者來說,以使用電暖器、空調最為適宜。若沒有條件,亦可安裝帶煙筒的煤爐,最好是將煤爐安裝在另外房間中,而將煙筒經過患者的臥室,以減少煤煙味對患者刺激,臥室內禁止吸煙。動物實驗證明,吸入香煙煙霧后,副交感神經興奮性增加,使支氣管收縮痙攣,且粘液分泌增多,減弱了氣道凈化作用;煙霧還能使支氣管上皮受損,白細胞功能降低,細菌乘虛而入,加重呼吸道感染,導致肺心病急性發作。
加強營養與耐寒鍛煉,增強體質,提高機體抵御寒冷的能力。有學者曾研究了肺心病患者的合理飲食結構,最佳方案為植物油和動物油各半,多吃水果、蔬菜,適當吃些瘦肉,雞蛋等。加強耐寒鍛煉要從夏秋季節開始做起。具體方法是:夏季用冷水洗臉,手捧涼水沖洗鼻,每日用濕涼毛巾作全身摩擦3次。秋、冬季節也堅持用涼水洗臉,冬春季節應用手摩擦頭面部及上下肢的暴露部分,每日4~5次,每次數分鐘,到皮膚微紅為止。冬季體育鍛煉以選擇一二項自己喜歡的項目為宜,如太極拳、散步等。鍛煉強度因人而宜,以不出現明顯氣短為度。
綜上所述,肺心病患者若能在生活上按上述要求去做,同時配合醫生的積極有效的治療,就能順利度過一個個漫長的冬夜。