有睡眠中呼吸暫停現象的人相當多，尤其是肥胖的中老年更多，這些人在睡眠中都有較強鼾聲。這些人在睡前不宜過量喝酒，這是因為酒精能夠加重睡眠無呼吸癥，即睡眠呼吸暫停綜合征。酒精能抑制呼吸中樞，使中樞神經支配下的咽喉部肌肉緊張度下降，更容易產生呼吸道阻塞。同時，酒精直接作用于咽喉組織，可引起咽喉部粘膜的應激性水腫，也會加重呼吸道阻塞的狀況。另外，酒精還可使動脈血氧飽和度下降，在低氧情況下頸動脈竇化學感受器官的感受性減弱，調節呼吸的能力降低，從而加重了缺氧狀態。鑒于此，我們奉勸那些睡眠中有呼吸暫停現象的人，在睡前絕不可過量喝酒，以免發生意外。如果是因為過量喝酒，加重了睡眠過程中的呼吸暫停頻度，或延長了呼吸暫停的時間，很容易誘發睡中猝死。這樣講絕不是危言聳聽，而是有大量的經驗和教訓為佐證，不可不慎。