充足的睡眠，對孩子的身心發育十分重要。家長總希望自己的孩子每天都能睡個好覺。有人還設法給孩子營造一個特殊安靜的睡眠環境，目的是想讓孩子多睡一些時間，似乎只有這樣，才更有利小兒的生長。其實，這種觀點存在一定的片面性。

　　美國著名的兒科專家B·斯波克博士，通過長期的研究和觀察認為，嬰兒降生后的最初幾個月，只要讓他吃飽，沒有消化不良等疾患，一般都是能夠酣然入睡的。他們每天睡眠時間通常為18～22小時。但是也有些嬰兒，他們的睡眠時間相對較少，也并不屬于異常的生理現象。

　　事實上，有些嬰兒睡得時間長些，而有的就睡的時間短些。無論睡眠時間的長與短，只要嬰兒飲食正常、睡眠質量高、醒后精神好、身體發育正常，至于睡眠時間的稍長或稍短無關緊要，隨著小兒月齡的增長，睡眠時間也會逐漸縮短。

　　嬰兒睡眠有較強適應周圍環境的能力。也就是說，無論睡眠時的周圍環境是否安靜，大多數嬰兒都能適應，一般不會影響其睡眠。可見，年輕的父母沒有必要有意識地為嬰兒營造特別安靜的睡眠環境，否則，容易導致患兒睡眠不深，稍有動靜即被吵醒。