長高是每個人自然的生理現象，但許多人并不知道人是怎樣長高的。 

    人的身高從某種意義上說，決定于骨骼的生長發育。最初，在胚胎發育階段，骨頭是骨干和骨骺的積聚物。骺軟骨區形成新細胞，然后由軟骨變成骨頭（骨骺成熟），這就形成了骨頭的直線生長，也就是說，人長高了。 

    讓我們以與身體增長關系密切的下肢為例，說明一下人是如何長高的。長骨按其部位分為骨干和骨骺，在骨骺和骨干之間的軟骨是骺軟骨，骺軟骨不斷增生和逐步骨化。在骨骺軟骨未完全骨化前，骨就可以不斷增長，人就隨之長高。成年以后，骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止了。了解這一規律后，就能相當準確地確定骨骼年齡及其相應的標準，這對于判斷一個人的身高增長，診斷個體身高發育遲緩和預測個體未來的身高，無疑是極為重要的。