對于廣大消費者來說，排毒，是一個時尚的詞匯。“排出毒素，一身輕松”，似乎很多健康問題都可以一排了之。而對于很多保健品生產企業來說，排毒產品也就成為具有誘惑力的市場，很多保健品和排毒沾上邊，就有可能暢銷。然而，排毒產品市場的現狀卻并不讓人放心，先是投訴大黃產品引發便秘，后是指責蘆薈產品沒能養顏。排毒，正在失去它的誘惑。 

    排毒的真正含義是什么，應該怎樣正確認識排毒保健產品，排毒產品究竟有沒有發展前景？ 
　
    ■ 排毒要因人而異 

    排毒要針對病因

    是藥三分毒，凡是藥物排毒都會有一定的副作用。傳統中醫理論中并沒有“排毒”之說，中醫認為邪氣結聚成毒，陰邪盛則為陰毒，陽邪盛則為陽毒。有一些消費者認為大便不暢就會體內存毒，只要大便通暢了就能起到排毒的作用，這是不全面的，要針對病因辨證治療，而不能單純為了排便而用藥。若不問青紅皂白，一律投以大黃等藥物瀉之，對人體將是一種傷害。 

    排毒應分清人的體質類型

    中醫養顏美容就牽涉到人體的氣血虛實，如是血熱氣實，可通過瀉下作用來排除體內滯熱，達到瀉火涼血、逐瘀通經之目的。若屬于氣血兩虛的女性，如面色萎黃、皮膚干燥無華、頭暈乏力、氣虛懶言、動則心慌氣短等，就需補氣血而不能瀉下，否則虛者更虛，何來美容？所以說“瀉”可排毒，“補”也可排毒。中醫有“正氣存內，邪不可干”之名言，人體正氣旺盛，抵抗力強，就會抵抗各種“毒”的侵襲，自然而然將“毒”排出體外。 

    人與人之間有個體差異，對通便產品的耐受性必然不同，有的人吃10克大黃不會拉肚子，而有的人吃3克便瀉得很厲害，還有人會出現腹痛、惡心、胃部不適等。因此，體弱虛寒者，不宜采用瀉下法排毒。要想排毒，首先應看“毒”在何處。比如誤吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法排毒；得了外感熱病，應采用發汗解表、清熱祛毒之法；腎臟有病，甚至發生了尿毒癥，就要給予利尿或透析以清除體內毒素；若是感染性疾病，“毒”入侵到血液里發生毒血癥或敗血癥，需用抗生素類藥物來殺滅細菌減少毒素產生。對中老年人來說，“排毒”更應分清虛實寒熱的體質類型，該補該瀉應視體質狀況，不可步入“排毒”誤區。比如目前蘆薈類的保健品多達五六百種，而實際上我國規定的可食用蘆薈只有4種，蘆薈不能隨便吃，因為它畢竟有藥用作用，不是一般食品。而如果使用藥物，則必須治愈即停止用藥，不可用來保健品養生。 

    一般食品，蔬菜水果都可以排毒：蔬菜、海帶、綠豆、蘑菇、茶葉、黑木耳、蘋果、葡萄、草莓等，可以根據個人喜好經常食用。在感覺不能奏效時，可以選擇保健食品，目前衛生部批準的保健食品：低聚寡糖類、益生菌類、蘆薈類、藥食兩用的草藥類等。