螃蟹肉質鮮美，蟹黃肥厚。每年農歷九月九日重陽節前后，既是螃蟹大量上市的旺季，又是食蟹的最佳季節。
選蟹要"五看"：
一看蟹殼。殼背呈墨綠色的，一般都體厚堅實；呈黃色的，大多較瘦弱。
二看肚臍。肚臍凸出來的，一艘都膏肥脂滿；凹進去的，大多膘體不足。
三看螫足。螫足上剛毛叢生的，一般都膘足老健；無剛毛的，大多體軟無膘。
四看雌雄。農歷八、九月里挑雌蟹；九月過后選雄蟹。因為雌雄螃蟹分別在這兩個時候性腺成熟，滋味營養最佳。
五看活力。將螃蟹翻轉身來，腹部朝天，能迅速用螫足彈轉翻回的，活力強，可保存；不能翻回的，活力差，存放的時間不能長。經過這"五看"，就能把優質的蟹從眾多的螃蟹中挑選出來。
食蟹忌食生蟹和死蟹。烹調之前，一定要將螃蟹清洗干凈，尤其吃紅燒螃蟹或醉蟹，要去掉蟹的4種器官：蟹胃，蟹腮；蟹腸，蟹心。這4種器官中，細菌和有害物質最多，很容易使人致病，所以，在吃螃蟹時千萬不可食用。