吸煙會(huì)導(dǎo)致各種心血管疾病被公認(rèn)，包括高血壓。有研究，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次，收縮壓增高10-25mmHg。在未治療的高血壓病患者中，吸煙者24小時(shí)的收縮壓和舒張壓均高于不吸煙者；尤其是夜間血壓明顯高于不吸煙者，而夜間血壓升高與左心室肥厚直接相關(guān)，也就是說(shuō)吸煙會(huì)引起血壓升高且對(duì)心臟有不良影響。

　　煙葉內(nèi)含有多種有害物質(zhì)，其中的主要物質(zhì)尼古丁（煙堿）會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚�使小�?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙還會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管漸漸硬化。同時(shí)，由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，動(dòng)脈壁內(nèi)脂質(zhì)沉積增加，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

　　因此，無(wú)高血壓的人戒煙可預(yù)防高血壓的發(fā)生，已有高血壓的人則更應(yīng)戒煙。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙不但對(duì)自己有害，被動(dòng)吸煙者所受的危害不亞于吸煙者。因此，吸煙有百弊而無(wú)一利。

　　與吸煙向比，飲酒對(duì)身體的利弊就存在很大的爭(zhēng)議。不時(shí)出現(xiàn)各種研究報(bào)告，有的說(shuō)飲酒完全有害，有的說(shuō)少量飲酒有益身體，眾說(shuō)紛紜。但可以肯定的有一點(diǎn)，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓；而不飲酒對(duì)身體無(wú)害。