自身調節是指組織、細胞在不依賴于外來的或體液調節情況下，自身對刺激發生的適應性反應過程。例如，骨骼肌或心肌的初長（收縮前的長度）能對收縮力量起調節作用；當初長在一定限度內增大時，收縮力量會相應增加，而初長縮短時收縮力量就減小。一般來說，自身調節的幅度較小，也不十分靈敏，但對于生理功能的調節仍有一定意義。

　　有時候一個器官在不依賴于器官外來的神經或體液調節情況下，器官自身對刺激發生的適應性反應過程也屬于自身調節。