許多骨借骨連結連在一起形成堅硬的骨架叫做骨骼。位于體內稱“內骨骼”，如人和脊椎動物的骨骼。與位于體外稱“外骨骼”（如蝦、蟹、昆蟲體表的幾丁質硬殼）不同。人體骨骼分為頭骨（又叫顱骨）、軀干骨和四肢骨三部分，構成身體的支架，共由206塊形狀不同的骨組成，能維持體形，支撐體重和保護內部器官。根據形狀不同，一般可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨四種。骨的形態可因生活條件、習慣、勞動性質及是否發生某些疾病而發生一定改變。在兒童和青少年時期，要根據年齡、性別和健康狀況，進行適宜的體育鍛練，注意保持正確的坐、立、行的姿勢，這樣可以促進骨骼良好發育。