韓劇中的老老少少不管出了什么事，一天八百遍地說，快沖一杯蜂蜜水吧。我們身邊有太多的營養品，蜂蜜因為得來太容易，它的能力反而被忽視了。這個假期不妨給它個機會，看它能幫你做什么。  
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    恢復疲勞，尤其是熬夜后     ??  
 
    在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。    
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    用法：中午一杯蜂蜜水。     ??  
 
    消除大餐后的積食  
 
    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。  
 
    用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 ?  
 
    潤肺     ??  
 
    蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

    用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。  
 
    讓興奮的神經安眠 　　??  
 
    蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

    用法：每晚睡前一匙蜂蜜。  
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    治療偶發傷口　　??  
 
    蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。  
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    用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。     ??  
 
    保護狂野的心 　??  
 
    蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

    用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。