亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 素食專題 » 正文

生食與熟食

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-20
核心提示:一、關于生食的誤區: 當今,人們對于食物的生食觀念有一種誤區:不少人都把吃生猛海鮮、拌鮮豬肉、生食蛇膽、生拌牛肉、生喝龜血等當成了時髦,認為這種飲食方法是營養的,殊不知這種飲食方法對于人體是非常有害的,俗話說:病從口入,通過一些不該生食的食物,一些病

    一、關于生食的誤區:

    當今,人們對于食物的生食觀念有一種誤區:不少人都把吃生猛海鮮、拌鮮豬肉、生食蛇膽、生拌牛肉、生喝龜血等當成了時髦,認為這種飲食方法是營養的,殊不知這種飲食方法對于人體是非常有害的,俗話說:病從口入,通過一些不該生食的食物,一些病原體進入人體,對人體產生危害。目前寄生蟲病城市患者占的比例逐年遞增,這主要與人們的生食飲食方式有關。例如蔬菜洗得不干凈,絳蟲蟲卵易進入人體;食生魚片后易患支睪吸蟲病;涮鍋時未將牛、豬肉煮熟,易患絳蟲及囊蟲病;生食河蟹、蝲蛄易患肺吸蟲病;生吃豬肉易患旋毛蟲病等。另外,由于現在農藥的使用,生食一些瓜果蔬菜易發生食物中毒,或是進食一些不潔食物也易導致腹瀉發生。

    二、熟食的好處

    大家都知道火的發明對于古代人類的發展是至關重要的。也開始了人類食物的熟食的飲食習慣。從現在的研究觀念來看:人類智力的發育和熟食是密不可分的。1、食物通過熱力加工后,可以殺滅一些致病微生物,保證食品衛生。大量減少疾病的發生。2、食品加工后有助于消化。3、食品通過加工、食物的體積大為減少,從而使人類攝入更多的營養物質。但是在食物的加工過程中,容易損失到一些營養素,如一些維生素類。從而從一定程度上減少了食品的營養價值。所以,現在營養學認為應該適量補充一些生食,如一些瓜果蔬菜類。從而補充一些熟食沒有的營養素。

    三、生食的好處及正確觀念

    生吃瓜果蔬菜在現代生活中已相當普遍,已遍及全世界,在西方傳統飲食中,蔬菜生食的情況相當多見,如洋蔥、芹菜、甜椒都是生吃。在我國,人們有生食大蒜和大蔥的習慣,對于人體健康也是非常有益的。主要是因為新鮮蔬菜、水果等在烹調時,其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的損失,各類生理活性物質包括抗癌物質也會遭到破壞,同時還可以少攝入油、鹽、糖、味精等調味品,有利于身體健康。在國外,人們把生食作為抗癌的手段,稱之為“生食療法”,我國人民吃生菜的人不多。但是近年來,人們生食的習慣也漸漸形成,只是在生食時要注意:1、在生食前。要徹底清洗,保證食物清潔。2、不可以當作主食食用,尤其是一些節食減肥的人,只可以當作輔食。3、在當今生活水平提高,富貴病流行的情況下,經常生食一些瓜果蔬菜對于人體健康是有益的。但對于生猛海鮮、肉食品最好熟食,而且不可半生食用。
生食熟食當結合。

 

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 2.016 second(s), 605 queries, Memory 2.23 M
主站蜘蛛池模板: 成人日韩视频| 中文成人在线| 亚洲毛片视频| 国产欧美一区视频在线观看| 亚洲人成免费| 成人在线播放av| 日韩大片免费在线观看| 美女被免费网站在线视频免费| 中文精品字幕电影在线播放视频| 色黄视频在线观看| 成人在线日韩| 欧美大香线蕉线伊人久久| 日日爱网址| 久久成人a毛片免费观看网站| 色综合 成人| 国产三级在线播放| 99久久久精品免费观看国产| 伊人99re| 亚州综人网| 欧美片在线观看| 九九久久久| 国产精品永久免费视频观看| 99re热视频这里只精品| 欧美国产日韩在线观看| 免费网站毛片| 国产激情一区二区三区成人91| 成人网在线免费观看| 欧美同志激情猛男gaysex| 91嫩草私人成人亚洲影院| 在线视频网| videossexo极品欧美| 99在线观看精品视频| 91成人在线免费视频| 欧美草比| 国产亚洲精品a在线观看app| 成人au免费视频影院| 绿巨人bpq色板| 亚洲天堂色视频| 在线视频精品一区| 成人免费网站| 青草青青在线|