吃辣的食物在引起便秘、上火的同時，還削弱了身體"防火墻",因而很容易患感冒或其他疾病。尤其在天氣干燥、各種病毒開始活躍的春季，就容易降低抵抗力，罹患感冒。中醫認為，辣椒、胡椒、花椒等食物，都統稱為"辛味食物".這些食物具有發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛者最為明顯的表現就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會覺得渾身無力、容易疲倦。這種氣虛的癥狀一旦找上門來，感冒等疾病也就會不期而至。因此，春天少吃辣可避免傷氣而患上感冒。