天氣轉涼，不少父母抱怨，一夜起來十幾次為孩子蓋被子，但是寶寶還是感冒、咳嗽了。兒科專家對此明確指出，踢被子頻繁只因蓋得太多。按照中醫的說法，即內火升，內熱高，則毛孔容易打開，冷空氣也就容易“乘機而入”了，因此感冒、咳嗽難免多發。

    專家提醒父母，對于衣被的冷暖和喂養，要堅持“三分寒”和“三分饑”的原則。所謂“三分寒”，是指衣被不要穿得太多、蓋得太厚。在夏天向秋天轉變的時候，要慢慢添加；而在冬天向春天轉變的時候，要慢慢地脫。而“三分饑”并不是說要“餓”孩子，而是按每頓飯都能消化掉的原則，讓寶寶有一點“饑餓”感。