冬季是糖尿病病情加重和發生并發癥較多的季節。故冬季來臨時，糖尿病患者在醫生指導下進行有效治療的同時應特別注意保健，平安過冬。

    1.節制飲食

    冬季各種消化酶分泌增加，使人食欲大增；又經歷元旦、春節、元宵佳節等重要節日。在這些情況下，易導致糖尿病患者進食過量，血糖升高，病情加重。因此，糖尿病患者應在醫生指導下，根據自身情況制定飲食方案，做到合理分配膳食種類和數量。

    2.適當運動

    冬季人們外出活動減少，能量消耗下降。同時，寒冷會使血糖升高，以及導致各種心腦血管并發癥。因此糖尿病患者冬季要積極鍛煉身體，適當參加慢跑、散步、打太極拳等活動，既能降低血糖，又能提高機體抗寒和抗病能力。

    3.注意護腳和保暖

    糖尿病患者冬季易發生腳部凍傷、干裂和壞疽，因此應注意御寒，隨時關注天氣變化，及時添加衣服。特別要保護腳部，選擇保暖、柔軟、寬松的鞋子，穿棉線襪子；睡前用40度左右的溫水泡腳，改善局部血液循環并防止燙傷；還應注意穿防滑鞋，避免摔傷。

    4.預防感染

    冬季出汗少，皮膚干燥，呼吸道局部防御能力降低；加之糖尿病患者抵抗力差，易發生呼吸道、皮膚、尿路感染，而感染又常誘發糖尿病酮癥酸中毒、高滲昏迷等嚴重代謝紊亂，甚至危及生命。因此糖尿病患者應注意皮膚清潔衛生，經常洗澡；開窗通風，保持室內空氣清新；注意口腔衛生，堅持早晚刷牙；注意保暖，經常鍛煉身體提高抗病能力；如出現發熱、上呼吸道感染等情況，要及時到醫院就診，避免病情加重。