菜譜名稱  生魚塘葛菜湯     
基本材料  生魚1條，瘦肉8兩，塘葛菜1束，蜜棗5粒，豆腐1件，陳皮1/4個  

    做法： 
    1.生魚去鱗及內臟，洗凈抹干，把魚放鑊中用少許油煎一下，取出。 
    2.塘葛菜洗凈，豬肉洗凈。 
    3.陳皮浸洗，刮去瓤，備用。 
    4.鍋中放入12碗水煲滾，放陳皮、魚、瘦肉、塘葛菜、豆腐及蜜棗，大火煲滾后轉慢火，煲3個小時后加鹽調味，即可飲用。