婦女產后多出現頭暈耳鳴，小便頻仍，神疲喘氣，腰膝發軟情況，要滋補培元，用海馬、紅棗、羊肉燉湯飲用就最適宜啦。因為海馬功能補腎兼調理氣血，對治療產后喘虛，手腳冷凍最有功效，而羊肉則有強壯健力，暖腎補血功效。

    材 料 ：　
　　
　　水8碗　海馬 2 錢 　羊肉半斤 　紅棗（去核） 6 粒

調 味 料 ：　

　　姜 3 片 　鹽一茶匙　（撥平匙面）

　　1、羊 肉 去 毛 切 件。2、將 羊 肉 放 入 滾 水 中 ， 煮 3 分 鐘 ， 去 除 膻 味 。3、將 所 有 材 料 洗 凈 ， 放 入 燉 盅 用 文 火 燉 3 小 時 ， 落 鹽 調 味 便 可 飲 用 。

　　海 馬性 味 甘 、 溫 ， 能 調 理 氣 血 、 補 腎 、 對 治 療 產 后 力 弱 氣 喘 ， 手 腳 冷 凍 最 為 有 效 。 紅 棗 有 補 氣 、 補 血 、 養 心 安 神 、 健 脾 等 功 效 。 注 意 ： 感 冒 發 熱 、 火 旺 陰 虛 者 不 宜 飲 紅 棗 海 馬 燉 羊 肉 湯 。