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花生紅棗養(yǎng)血湯

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-12-17   瀏覽次數(shù):238
準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘、烹飪時(shí)間:45分鐘。 用料: 花生 50g、紅棗 80g、木耳 50g、紅糖 80g、蜂蜜 適量。 做法: 1、紅棗、花生、木耳洗凈,同放砂煲內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。 2、喝的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜好,

美食中國圖片 - 花生紅棗養(yǎng)血湯

準(zhǔn)備時(shí)間:10分鐘、烹飪時(shí)間:45分鐘。

用料:

花生 50g、紅棗 80g、木耳 50g、紅糖 80g、蜂蜜 適量。

做法:

1、紅棗、花生、木耳洗凈,同放砂煲內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。

2、喝的時(shí)候,可以根據(jù)自己的喜好,再加入少許蜂蜜,更增添特殊的營養(yǎng)和滋味。

特色:

香滑可口,甜味濃郁,營養(yǎng)豐富。而且能補(bǔ)脾和胃,養(yǎng)血美容。

小貼士:

大棗補(bǔ)脾,養(yǎng)血,安神。花生滋養(yǎng)強(qiáng)壯,營養(yǎng)無比豐富,俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人,睡前喝一碗,可以有效改變現(xiàn)狀。

 
  
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