崇尚自然、遵循古老護膚秘方的養顏潮流正在興起，那些古代流傳下來的美容秘方深深吸引了追求容顏長駐的現代女子，甚至越來越多的人開始認為它們是更有效的駐顏方法。在今天流傳下來的書籍中，人們很容易發現對某些秘方神奇效果的記載，這比今天的化學美容品更加誘惑女性。 
　　【容顏不老】 

　　［成分］生姜480克，大棗240克，甘草90克，茴香120克，白鹽60克，丁香、沉香各15克［制作方法］上藥共搗成粗末，和勻備用［使用方法］每天清晨以沸水泡服10－15克 

　　宋代大文豪蘇東坡曾親見杭州凈寺的一個和尚服食生姜40年，八十多歲毫無病態，臉色紅潤，雙目有神。大棗相傳是神仙常食的仙果，所謂“交梨火棗”的火棗就是大棗，因其顏色紅，故用“火”來形容。生姜配合大棗最能升發脾胃之氣，是調和氣血的上乘之品。本方在此前基礎上又加用了白鹽、甘草、丁香、沉香、茴香，使藥效大增，可使人們在日常生活中消耗的氣血得以補充，這樣氣血之氣就不至于匱乏，容貌當然不易變老。這個方劑所用藥物藥性平和，易于服用，所以古人十分珍視，寫了一首詩把它概括起來，并加以贊美。詩云：“一斤生姜半斤棗，二兩白鹽三兩草，丁香、沉香各半兩，四兩茴香一處搗。煎也好，煮也好，修合此藥勝如寶。每日早晨飲一杯，一世容顏長不老。” 

　　【面部增白方】 

　　［成分］地黃、山藥、山茱萸各15克，澤瀉、茯苓、牡丹皮各8克［制作方法］以上諸藥每天一劑，以水煎取汁600毫升［使用方法］每次服200毫升，日服3次 

　　皮膚顏色的差別大致由三種因素決定：一是黑色素細胞的多少，它對皮膚的黑或白起著決定作用，黑色素對表皮下組織有保護作用，皮色較黑的人不易被日光曬傷；二是血液供應的多少，血供多時皮色紅潤，血供不足，皮膚就蒼白；三是皮膚角質層的厚薄。黑色素細胞多，皮膚顏色就黑，反之則白。黑色素細胞的多少取決于遺傳。另外，黑色素形成的多少還與營養狀況有關，特別是銅和維生素C的攝取，體內含銅量高，黑色素就容易生成，如維生素C含量豐富，就可阻止黑色素的生成。因此，本方以地黃、山茱萸補腎養血；山藥、茯苓健脾、益氣；澤瀉滲利水濕；丹皮涼血活血，合用則脾腎強而氣血充，使皮膚紅潤白皙。 

　　【令發易長方】 

　　［成分］大麻子1000克、米油5000克［制作方法］將大麻子搗爛，放入米泔水中浸泡一夜，過濾去渣，與米油調和備用［使用方法］每天早上用之洗頭發 

　　本方出自《太子圣惠方》。方中大麻即火麻仁，氣味甘平，主要含多種不飽和脂肪酸，如油酸、亞油酸、亞麻酸等，“非血藥而有生血之液”（《本草迷》），“治發落，通血脈”（《食療本草》）；米油為煮米粥時，浮于鍋面上的濃稠液體，補液填精，肥五臟百竅，“滋陰之功，勝于熟地”（《本草綱目拾遺》）；米泔水浸泡，取其甘平之性。合用使頭發得以滋養，適用于血虛發落者，使頭發易于生長。 

　　【生眉方】 

　　［成分］芥菜子、半夏各等份［制作方法］上述藥物研成細末，生姜汁調勻［使用方法］用藥汁搽眉發處 

　　本方出自《孫天仁集效方》。方中芥菜子辛熱，含黑芥子甙、芥子酶、脂肪油、蛋白質等，可分解出芥子油，具有刺激作用，通經絡，消腫毒；生姜汁辛溫，亦含姜醇、姜烯、芳樟等揮發物，對皮膚毛細血管有刺激作用；生半夏辛溫，消癰散結，作外敷之面脂藥，可悅澤面目，用于眉毛不生者。 

　　【洗手檀香散】 

　　［成分］藿香、甘松、白芷、藁木、瓜萎根、零陵香各60克，大皂角子（去皮）250克，白茅香75克，白檀香30克，楮桃兒100克，糯米2000克［制作方法］藥研細末，過篩備用［使用方法］用藥末洗手 

　　本方出自《御藥院方》。方中白檀香氣味清香、辟穢化濁，治“面生黑子”（《本草綱目》），為洗手、洗面之佳品；藿香、茅香、零陵香、甘松芳香辟穢，令人身香；藁木、桃仁祛風活血，滅皮膚疵肝而益顏色；糯米潤膚增白；皂角除污垢潔膚，楮桃兒即楮實子，含油脂、維生素B，能潤燥澤膚，治皮膚皸裂，用于手、面皮膚污垢皸裂者。 

　　【黑牙返白秘方】 

　　用沉香、麝香各5分，細辛、升麻、 

　　蒿本、藿香葉、甘松、白芷各1錢2分， 

　　石膏、寒水石各1兩，混在一起搗成粉 

　　末，早晚用來擦牙，半月之后，各種病 

　　牙自然變好，黑牙、黃牙變得潔白無 

　　比。經常使用以上藥方，到90歲牙齒 

　　還可以保持完好無損。 

　　【消除汗斑術】 

　　用硼砂5兩、老姜兩片研成末，水 

　　調勻，遍擦患處，數天便見效。 

　　【白發變黑法】 

　　煎桐木水經常洗頭，白發自然會轉 

　　黑，簡便可行。 

　　【治少年白發方】 

　　何首烏150克，黑芝麻50克，桑 

　　椹子100克，白果30個，桔梗15克， 

　　共研細末，每天早飯后服10克，連服 

　　一個月，可長出黑發。 

　　【拔毛不痛法】 

　　將糖放在陶器中，再將炭灰混合 

　　研成細末涂到需要拔毛的部位，毛發 

　　自然脫落，沒有痛感。 

　　【美容面膜】 

　　1、蛋黃1個，酸奶1湯匙，蜂蜜半湯匙，加小麥粉拌勻，敷面15分鐘，然后用溫水洗凈，此方可使皮膚滑嫩。 

　　2、紅茶2湯匙，紅砂糖2湯匙，加水500毫升，用火煮至約200毫升，再加入1匙小麥粉，調和后涂于臉上，15分鐘后用濕毛巾擦凈。每天1次，1個月后可使皮膚白皙。 

　　3、玫瑰花滴上橄欖油敷面，可使皮膚光滑潤澤。 

　　4、檸檬汁加水稀釋2－3倍后涂面，可使皮膚白凈。 

　　5、蜂蜜1湯匙，酸奶1湯匙，加小麥粉涂成敷面膏，涂于臉上、脖子上，待干透后，再用濕毛巾輕擦，可使皮膚清潔細嫩。 

　　6、蜂蜜1湯匙，甘油1湯匙，水3湯匙，米粉1湯匙，調勻，敷于面上，15分鐘后用清水洗凈，可使皮膚嫩滑細膩。  #p#分頁標題#e#

　　涂面膜時要注意：涂面膜前要將面部洗凈；眼睛和眼睛下面的皮膚不宜涂面膜，可涂上營養面霜；涂上面膜后靜臥15－20分鐘，然后洗凈；面膜也要涂在脖頸上。 

　　【桑葉美容法】 

　　桑葉是桑科植物桑樹的葉子。中醫藥學認為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風除熱、清肝明目之功效。近來研究證明，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褪色斑有較好療效。痤瘡俗稱粉刺，是常見于青年人的一種炎癥性皮膚病。中醫認為，過食油膩辛辣食物，脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。由于桑葉有清熱解毒功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡258例，其收效達到89％以上。具體辦法是，每日取鮮桑葉50克，煎水分三次服用，一般15天見效。還有人用鮮桑葉搗爛，敷痤瘡處每天30分鐘，也取得了滿意效果。 

　　用桑葉來褪面部色斑，具體方法是：用市售桑葉500克，經隔水蒸煮消毒，去除雜質，干燥后備用。每天15克，沸水浸泡后作茶飲用，連服30天為一個療程。根據藥理研究證明，桑葉富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著有積極作用。 

　　【10個讓皮膚細膩光滑的小秘方】 

　　1、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可使皮膚細膩光滑。 

　　2、將雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可減少皺紋。 

　　3、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上汗毛。 

　　4、麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。 

　　5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。 

　　6、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，可以收緊毛孔。 

　　7、酸橙汁是天然的漂白劑，黃粉和酸橙汁可以幫助恢復曬黑的皮膚。 

　　8、蜂蜜可使皮膚細膩光滑，并減少皺紋。9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。10、冰塊摩擦皮膚可收緊毛孔并促進血液循環。 

　　【減肥美容藥膳】 

　　中醫藥膳可分為清熱藥膳、補氣藥膳、滲濕藥膳、化痰藥膳及通便泄瀉之劑五種，其中以四君子湯、四神湯及大正四神湯等滲濕藥膳較適合一般人采用。四君子湯由人參、茯苓、甘草等四味組成，不但可降低血脂肪及膽固醇，又可調節電解質，避免四肢無力等減肥引發的副作用。 

　　據《神農本草經》記載，四君子湯為“無毒久服，延年益壽”之劑，吃多了也無損健康，醫師建議想藉此減肥者，不妨把它當成湯頭飲用。若覺單飲乏味，可加烏骨雞或大腸等食材一起燉煮，但下鍋前應先去除油脂，以免油脂喝下更添體重。 

　　四神湯是由蓮子、芡實、山藥、茯苓等四味藥材組成，大正四神湯則多加一味薏仁，既可煮湯，也可當飯吃。加了薏仁的大正四神湯是不錯的減肥食品，可使血液含氧量增加，增強體力，又能降低血脂肪、膽固醇，使血壓、血糖趨于正常；此外，腎功能改善后，皮膚漂白作用隨之顯現，減肥兼美白，一舉數得。 

　　【枇杷菊花粥】 

　　［食物組成］枇杷葉9克、菊花6克，生石膏5克、粳米60克［制作方法］將前3味用布包好，加水3碗煎成2碗，再加入粳米煮粥［使用方法］每天一劑，口服3次，連服10－15劑 

　　本方出自《圣濟總錄》。方中枇杷葉苦涼，清肺胃熱，治“肺風瘡及胸、面上瘡”（《食療本草》）；菊花甘苦而涼，解毒，利血脈，“益血潤容，療肌熱、解酒疔腫”（《本草綱目拾遺》）；生石膏性驚，清肺胃之熱，，粳米養胃和中，益氣血，清肺胃積熱之粉刺鼻赤酒渣，或面上結癤有膿瘡。