春夏兩季過敏病人大增的主要原因是在這兩個季節各種各樣的致敏物大為流行。致敏物的源頭主要是樹木和花草。隨著溫度不斷升高，樹木花草的花粉會變得干而輕，易于通過空氣傳播。因此，在戶外只要深深吸一口氣就可以讓易于過敏者打上半天的噴嚏或產生其他的癥狀，如氣喘、流淚或皮膚瘙癢。有研究表明，一年中致敏時間可以長達半年之久。為了讓人們提高對過敏問題的認識，充分了解有關治療方法，一些國家已將五月定為“過敏宣傳月”。
　　治療季節性過敏的方法有了革命性變化

　　在研制抗過敏的高效藥物中，科學家們最近合成出一種叫做抗免疫球蛋白E的新藥，使治療季節性過敏的方法發生革命性的變化，在我們日常生活中所發生的過敏，無論其原因為何，其過敏反應過程基本都是相同的，而主導這一過程的關鍵因子是一種叫做免疫球蛋白E的免疫抗體。

　　在易于發生過敏的季節里，空氣中的病原體，特別是花粉會通過人們的呼吸進入人體，并與免疫球蛋白E抗體結合。而這些抗體又反過來與附近的桿細胞和一種駐扎在人的肺部、皮膚和黏膜處的嗜堿細胞免疫分子結合。當這種情況發生時，桿細胞和嗜堿細胞就會出現炎癥。作為回應，桿細胞和嗜堿細胞迅速產生一種叫組胺的化學物質大量涌向人體組織，人的血管和鼻子就會膨脹，那些敏感的神經末梢會受到很大刺激，隨即便能發生我們常說的過敏反應。多年來，醫生治療季節性過敏的重點主要放在防止或減少組胺的產生以及桿細胞發炎。但這種治療方法的局限性很大，過敏者要在過敏發生前服藥，為了解決這一問題，科學家最近采用了一種與以往完全不同的思路，通過抗免疫球蛋白E首先阻止人體與致敏物發生反應，防止它進攻桿細胞。這個時候，人體就被騙過，以為沒有致敏物存在，就不會產生過敏反應。用一些簡單而實用的方式輕松面對過敏你是過敏一族的成員，再也受不了過敏的苦苦糾纏？或現在沒有過敏，但面對環境變化，有朝一日過敏會不會找上門來？一些方法讓你在生活中輕松面對過敏。

　　1.避免暴露于過敏原遠離過敏原是減少過敏的第一要件。絕大部分的過敏起因于塵埃，徹底防塵是避免過敏的首要關鍵，尤其是臥室，你可以定期以熱水清洗床單、枕套、被套，衣服先用熱水燙過；常清洗空調過濾網；用濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵；避免成疊堆起書本、文件等。

　　消除室內霉菌也是重點，根本辦法是徹底處理居室的滲漏水問題，并降低濕度。除了利用除濕機降低濕度，也可在出太陽時，打開門窗，保持通風。另外，也可以用消毒液殺菌。另外，有過敏的人最好不要養寵物。

　　2.正確飲食盡量少吃加工過或精制的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。確認你吃的食物里是不是富含可以降低過敏概率的下列營養素：omega-3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色蔬菜中有胡蘿卜素）。另外，過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。
　　3.喝足夠的水當你體內的水分不足時，呼吸系統和胃腸道黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，并引起過敏反應。

　　4.適度運動適度的運動可以激活你的免疫細胞，提高免疫力。醫學專家建議多游泳。游泳可以訓練你適應冷水、溫度與濕度；另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。

　　5.準媽媽的責任大事實上，最佳預防時機是在孩子出生之前。孕婦本身如果有過敏疾病，懷孕時還是要適當控制，不要讓過敏癥狀太嚴重。如果不能吃藥，就改用一些局部使用的藥物，或是請醫生開沒有副作用的藥。

　　有過敏家族病史的準媽媽，應該避免吃花生、松子等核果類，因為這些是常見的過敏原，小寶寶不成熟的免疫系統可能會對這些過敏原過度反應。寶寶出生后，建議喂母奶，母奶里有豐富的抗體，可提高嬰兒的免疫能力。無法喂母奶但是屬于過敏高危險群的嬰兒，應該吃低過敏奶粉。

　　6.善用自然療法除了求醫治療外，你還可以利用一些自然療法。《戰勝鼻竇炎》的作者羅伯物·艾科醫生建議，呼吸系統過敏的人可以采取一些簡單的方法，保持黏膜濕潤，比如，可以使用天然鼻噴劑來濕潤黏膜。天然鼻噴劑的做法是：拿一個有噴頭的瓶子，倒入一杯不冷不熱過濾后的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2~3小時使用這個自制鼻噴劑。其次，可以利用蒸氣。如果你的過敏問題會造成鼻塞，可以一天兩次吸15~20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把熱水水龍頭打開或買個水蒸汽機。

　　7.生活放輕松壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會輕松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動也是重要的方法。