靈芝對中老年人的保健作用，其目的就是預防疾病、延緩衰老。“亞健康”是近年來醫學界提出的一個新概念，是指人體雖無明顯疾病，卻表現出失眠焦慮、疲乏無力、頭暈耳鳴、煩熱自汗、面色晦暗或萎黃、眼圈發黑、肥胖等癥狀，而醫生檢查卻“無病”的似病非病狀態。“亞健康”是人體的穩態調節障礙，人體對內環境變化的適應性降低所致。如穩態的障礙進一步發展，則可導致疾病。人體的衰老過程便是穩態調節水平逐步下降的過程。
　　靈芝在《神農本草經》中被列為上藥，該書所指上藥“主養命以應天，無毒，多服、久服不傷人”，“欲輕身益氣，不老延年者”應用上藥。可見早在2100年前，中醫藥學已認識到中藥特別是靈芝在養生保健、延緩衰老中的重要作用。

　　步入中年以后，人體最主要的器官如神經系統、心血管系統、內分泌系統、免疫系統等均伴隨年齡的增加而產生退行性改變，并因此使各系統和系統間的穩態調節發生障礙，對內外環境改變的適應能力降低，因而易患心腦血管疾病、糖尿病、病毒感染、腫瘤等。如能在這些疾病發生前服用靈芝保健，通過靈芝的穩態調節作用，使人體內環境穩定，并增強人體對內外環境改變的適應能力，使血壓、血脂、血粘度、血糖等均維持在正常水平，并使因年齡增長而降低的免疫功能恢復正常，因而可延緩衰老的進程，預防中老年的常見病、多發病。