每天早晨，叫醒孩子幾乎成了父母的“必修課”。為了讓孩子盡可能多睡一會(huì)兒，父母往往將時(shí)間算計(jì)又算計(jì)，時(shí)間一到，孩子被大聲叫醒，迅速地洗漱、吃飯。天天如此，卻不知此法有害無(wú)益。
　　高強(qiáng)度、高頻率的喊叫會(huì)造成孩子生理上的障礙。孩子尚在睡夢(mèng)中，當(dāng)叫聲驚醒了大腦時(shí)，而其它系統(tǒng)并沒(méi)有隨大腦的清醒而立即活躍起來(lái)，這時(shí)孩子雖然醒了，但有的神情呆滯、反應(yīng)遲鈍，有的懶散無(wú)力、不愿活動(dòng)，有的則哭鬧不止。長(zhǎng)此以往，使不少孩子吃飯不香，游戲或?qū)W習(xí)時(shí)注意力也不集中。

　　專(zhuān)家指出，喚醒孩子的最佳方法是：讓孩子在輕聲揉摸中醒來(lái)。這要求父母適當(dāng)提早叫醒孩子的時(shí)間，俯首在孩子耳邊，輕聲細(xì)語(yǔ)；同時(shí)用手輕輕按摩孩子的脊椎兩邊，直到把孩子喚醒。輕聲、低頻率的呼叫可避免高聲喊叫帶來(lái)的危害；按摩脊椎兩側(cè)可激活免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。