辣椒是日常生活中不可缺少的食品。據(jù)研究，辣椒具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，而且還有藥用價(jià)值。愛(ài)吃辣椒的人都知道，在寒冷潮濕的季節(jié)，吃一些辣椒，不僅能御寒，對(duì)于緩解因受潮、受涼引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性腰腿痛、傷風(fēng)感冒以及凍傷也大有好處。辣椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，提高食欲。我國(guó)一些醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)湘、川等省進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠(yuǎn)低于其他省區(qū)。這是由于辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進(jìn)胃黏膜的再生，維持胃腸功能，防治胃潰瘍。常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石，青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼�，從而預(yù)防膽結(jié)石。已患膽結(jié)石病者多吃富含維生素C的青椒，對(duì)緩解病情有一定作用。還有研究指出，辣椒含有一種物質(zhì)，能有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。在日本市場(chǎng)上，已有多種適合女性食用的辣椒制品。
吃辣椒應(yīng)當(dāng)因人而異，不能一次吃得過(guò)多，否則容易引起口干咳嗽、咽喉腫痛、肛門(mén)灼熱、大便干燥等癥狀。患熱性病、慢性胃腸病、痔瘡、皮炎、結(jié)核、慢性支氣管炎及高血壓等疾病的人，不宜大量食用辣椒。研究證明，大量食用辣椒，會(huì)使消化液分泌過(guò)多，引起胃腸黏膜充血、水腫，胃腸蠕動(dòng)大幅度加快，可引發(fā)胃炎、腸炎、腹瀉、嘔吐等。食用過(guò)多的辣椒還會(huì)使人心跳過(guò)快，循環(huán)血量劇增，因此，也不利于心血管病病人的康復(fù)。
消瘦的人不宜多吃辣椒。從中醫(yī)角度講，瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì)，所謂“瘦人多火”，即指虛火，常常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果多吃辣椒，不僅會(huì)使上述癥狀加重，而且容易導(dǎo)致出血、過(guò)敏和炎癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生瘡癰感染等。
甲亢病人不宜食辣椒。因?yàn)榧卓夯颊弑緛?lái)就容易心動(dòng)過(guò)速，食用辣椒后會(huì)使心跳進(jìn)一步加快。
腎病患者不宜食辣椒。研究證明，辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等含有刺激性成分的食品和辛辣調(diào)味品，以及韭菜、芹菜、小紅蘿卜等含揮發(fā)油多的蔬菜，在人體代謝過(guò)程中常常要通過(guò)腎臟排泄，而這些辛辣成分對(duì)腎臟有不同程度的刺激作用，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響腎臟功能。因此，腎病患者不宜食用。
