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骨質(zhì)疏松謹(jǐn)防步入補鈣誤區(qū)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-02-25
核心提示:鈣是人體最重要的元素之一,在人體正常的新陳代謝中決定著機體神經(jīng)介質(zhì)傳遞、肌肉收縮、細(xì)胞分泌和凝血系統(tǒng)等重要功能,同時鈣(鈣食品)對骨骼的生長、發(fā)育也有至關(guān)重要的影響。 近來鋪天蓋地的商業(yè)宣傳,使缺鈣這個時髦的名詞家喻戶曉,盡人皆知。人們簡單地把骨質(zhì)疏

    鈣是人體最重要的元素之一,在人體正常的新陳代謝中決定著機體神經(jīng)介質(zhì)傳遞、肌肉收縮、細(xì)胞分泌和凝血系統(tǒng)等重要功能,同時鈣(鈣食品)對骨骼的生長、發(fā)育也有至關(guān)重要的影響。

    近來鋪天蓋地的商業(yè)宣傳,使"缺鈣"這個時髦的名詞家喻戶曉,盡人皆知。人們簡單地把骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)痛等人體骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)和其他內(nèi)腔臟器功能的退行性改變均理解成了"缺鈣",這其中包括許多臨床醫(yī)師。其實,缺鈣是一個很空的概念,醫(yī)學(xué)上本無"缺鈣"這個名詞。人體的不同部位鈣含量不同,對鈣元素的需求量亦不一樣,骨質(zhì)疏松患者常有血鈣偏高的現(xiàn)象。從醫(yī)學(xué)角度看,人體對鈣元素吸收的減少是骨骼系統(tǒng)退變的一個重要因素,但就骨質(zhì)疏松而言,體內(nèi)激素調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的內(nèi)分泌代謝異常才是其真正的發(fā)病原因。這種代謝異常使得骨骼對鈣元素的攝取、吸收和利用能力下降,以致出現(xiàn)骨骼的病變。因此,骨質(zhì)疏松的治療應(yīng)強調(diào)有效提高骨骼對鈣元素的攝取、利用能力,僅通過口服單純補鈣,是無法糾正骨骼對鈣元素的利用障礙的。就像一個消瘦的人,不解決機體對營養(yǎng)的吸收和利用能力,即使服用再多的營養(yǎng)藥物或食物,依舊會消瘦一樣。所以就補鈣而言,不僅要有明確的目的,還要強調(diào)正確的方法,謹(jǐn)防補鈣誤區(qū)。

    傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,鈣與人體骨量有著極為密切的關(guān)系,鈣劑可使青少年的骨骼生長發(fā)育加速,并提高骨骼中骨礦物含量,以達(dá)到最佳骨峰值。但近期研究發(fā)現(xiàn),鈣對青少年(少年食品)骨骼生長發(fā)育的促進(jìn)作用是短暫的,當(dāng)停止補鈣后,這種骨骼生長加速作用將逐漸消失。眾所周知,老年人補鈣是防治骨質(zhì)疏松的重要手段,但近年來國外許多有關(guān)鈣劑的研究對鈣治療骨質(zhì)疏松的療效提出了質(zhì)疑,結(jié)論是無法證實鈣能有效地預(yù)防骨量減少。更令人吃驚的是,美國、瑞士等西方發(fā)達(dá)國家在近期的老年(老年食品)人關(guān)于鈣對骨質(zhì)疏松骨折影響的研究中發(fā)現(xiàn):鈣不僅不能有效地降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率,相反,骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折危險性上升了50%,髖部骨折的發(fā)生率隨鈣劑的高量攝入而明顯增加。目前西方醫(yī)學(xué)保守地認(rèn)為:日常生活中補充含鈣較高的食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松骨折的理論是不全面的,高鈣攝入對人體尤其是老年人有害。研究發(fā)現(xiàn),高劑量鈣補充可能導(dǎo)致腎結(jié)石、異位鈣化、動脈粥樣硬化等不良現(xiàn)象的發(fā)生。

    醫(yī)學(xué)研究已表明,維生素D3與鈣的聯(lián)合應(yīng)用有助于消除高鈣所致的副作用,人體內(nèi)鈣的平衡可以通過低劑量的活性維生素D3補充而保持,骨質(zhì)疏松時,維生素D3的缺乏比鈣的不足更為重要,活性維生素D3不僅是鈣被機體吸收的載體,而且鈣只有在活性維生素(維生素食品)D3的作用下方能被骨骼利用,減少骨質(zhì)疏松所致的骨折發(fā)生率。

    隨著人類壽命的不斷增加,人們對生活質(zhì)量的要求也越來越高,糾正不良的生活習(xí)慣,增加適當(dāng)?shù)膽敉膺\動(運動食品),有目的地正確補鈣,對減緩我們骨骼的衰老是很有意義的。補鈣應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下有目的、有計劃、有監(jiān)測地進(jìn)行,切忌濫補。

 
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