每個人在現代的生活中，都承受著一定的壓力。失意、煩惱、痛苦、悲觀、失望與憤怒常常莫名地就會襲上心頭，尤其是對于注重形象的職業以及愛美的女孩來說，還承受著對保持優雅身姿的擔憂。此時，不妨為自己泡制一杯瘦身綠茶，在縷縷茗香中，沖淡心中的憂郁，又能在淡淡清香的享受中擁有美妙婀娜的身材。
綠茶瘦身之一
材料：綠茶粉和薏苡芢各適量。
做法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。
　　綠茶瘦身之二
材料：綠茶2克、大黃少許。
做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。
綠茶瘦身之三
材料：綠茶粉６克、山楂少許。
做法：將以上材料用３碗水煮沸約5分鐘，三餐后服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一次。
功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
綠茶瘦身之四
材料：綠茶粉6克，何首烏、澤瀉、丹參各少許。
做法：加水７碗煎煮成２碗份量的湯汁，每日一次。
功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
綠茶瘦身之五
材料：綠茶粉２克、荷葉少許。
做法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳。
功效：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效很佳。