地處湘西北的著名游覽勝地桃花源，不僅風景優美，更有風味十足的著名特產擂茶。擂茶，古時候人們稱為“三生湯”。它是一種用大米、生姜、茶葉三種原料為主制成的一種飲品。制作方法比較簡單，將洗凈的生姜、經水泡后的上好綠茶、炒至五成熟的大米備齊，放在陶制的擂缽里，用山蒼籽樹木棒將其慢慢擂成漿汁狀“擂茶腳子”。由于山蒼籽樹本身具有一種特殊的芳香，所以，由它擂成的“腳子”中，便滲透著那特有的芳香氣息，“腳子”也因此不會存放數日而變質變味。
　　沖服擂茶的方法十分考究：首先，必須待賓客入席之后才放上茶碗。其次，在碗里放進半湯匙“擂茶腳子”和少許食鹽(愛甜食者可放入糖)，再用少量開水倒入碗內將“腳子”及鹽(或糖)化淡。接著壺高提，水快沖，讓水在碗里沖成漩渦，使“腳子”在漩轉的水中自然沖勻。此時，整個碗面冒起的縷縷清香撲鼻而來。趁熱喝上兩口，頓覺心胸開朗，肝脾舒適。然后，細品慢咽，香、辣、咸(甜)、澀四味俱全，異香綿長。一碗擂茶下肚，頓時筋骨舒展，精神抖擻。由于茶葉、生姜具有解表、驅寒濕、健脾胃的功能，因而擂茶又有藥用、強身之作用。另外，喝擂茶時還要輔之以“壓桌”，也就是伴之一些雜食，如薯片、黃豆、花生、洋姜、刀豆、糯米粑粑……如此才稱得上是享受。